あなたの姿勢が、実は脳にも影響しているのです
ストレートネックは首だけの問題ではありません。カイロプラクティックでセボネ全体の検査を。
最近、「ストレートネック」や「スマホ首」という言葉をよく耳にするようになりました。スマートフォンやタブレットを見る時間が増えたことで、頭が前に出た姿勢の人が急増しています。
実はこの姿勢の変化は、首や肩の負担になるのはもちろん、あなたの呼吸やバランス、さらには脳の働きにも影響を与える可能性があるのです。
頭は意外と重たい
頭はおよそ4～6kgあり、ボウリングの球と同じくらいの重さがあります。本来その重さは、頭が首の真上に乗ることで効率よく支えられています。しかし頭が前に出ると、首の自然なカーブが失われ、本来セボネ全体で支えていた頭の重さを支えるために、首や肩の筋肉だけでなく、背中や腰の筋肉を総動員することになります。
その結果、
・首の痛み
・肩こり
・頭痛
・疲労感
・慢性的な腰痛
・お尻や股関節、手や足のしびれや痛み
などに、深刻に悩む方が増えています。
姿勢は呼吸や気分にも影響します
ニュージーランドで行われた研究では、背筋を伸ばした姿勢と猫背の姿勢でストレスのかかる課題に取り組んでもらったところ、
良い姿勢の人の方が、
・ストレスに強く
・気分が良く
・自信を持ち
・不安が少ない
という結果が得られました。
姿勢は単なる見た目の問題ではありません。脳や神経系にも影響を与える大切な要素なのです。
子どもたちにも増えているスマホ首
最近では、スマートフォンやタブレットの普及により、子どもや若い世代にも首の問題が増えています。研究では、思春期に首やセボネの問題を抱えた人は、大人になっても同じ問題を抱えやすいことが分かっています。
だからこそ、早い段階から良い姿勢やセボネの健康に目を向けることが大切です。
シマントヘブンの考え方
シマントヘブンでは、ストレートネックやスマホ首を単なる姿勢の問題としてだけでは考えません。
首は、脳にとって重要な情報源のひとつです。そのため私たちは、「頭がどの位置にあるか」だけではなく、「脳とセボネがどのようにコミュニケーションしているか」を大切に考え、セボネ全体を丁寧に検査し、ケアを進めて行きます。
姿勢は、脳と身体の関係を映し出す鏡のようなものです。首や肩の不調だけでなく、疲れやすさや集中力の低下、姿勢の変化が気になる方、セボネの検査をおすすめします。
参考文献
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